Aforament limitat

Cal fer inscripció prèvia a https://teia.cat/defensa-personal

Taller d'introducció a la defensa personal per a dones a partir de 14 anys. Descobreix tècniques senzilles, directes i eficaces que augmentaran la teva seguretat en una situació de perill.

Les tècniques que es transmetran en el taller són d'una molt baixa complexitat per a les quals no es necessiten coneixements previs. No es tracta doncs d'un taller esportiu (motiu pel qual no es requereix una condició física adequada a la pràctica esportiva) sinó un curs d'autodefensa pensat per a dones de totes les edats i forma física. 

En aquest curs aprendràs:

– com colpejar de manera eficaç
– com defensar-te d'atacs
– com alliberar-te de subjeccions
– com actuar en el sòl en situacions d'agressió sexual